〈yuw〉のInstagramを見たとき、
単純ですがおしゃれだなと思いました。
無駄のないシンプルさが
どんなシーンでも活躍しそう。
だけど、ちょっとしたエッセンスが効いている。

袖を通したところ、着心地がとてもよく、
すぐに値段を見てしまいました（笑）。
もっと高額でもいいのにって思ったくらい、
どれもしっかりとつくられていて。

オレンジのワンピースは、
一見タイトと思いきやきちんと余白がある、
絶妙なシルエットがツボ。
ただゆるいだけでなく、
女性らしく見えるのが素敵ですよね。

普段、自転車に乗ることが多いので、
パンツスタイルがわたしの定番。
自分の体型的にハイウエストデザインを選ぶと、
いいバランスになるんです。

今日履いたパンツは
柄もシルエットもお気に入り！
青のタートルネックを合わせて、
全体の色味を揃えるのもいいですね。
トップスも含め、秋のワードローブに
仲間入りさせたいなと思いました。

コーディネートは
ONとOFFでガラリと変わります。
仕事をするときはとにかく
きちんと見えるように。
息子と過ごすことが多い休日は、
デニムにTシャツなど、
動きやすさを重視した
組み合わせが多いです。

その場の雰囲気と
自分の好みがマッチするような
スタイルをつくるのが理想。
TPOに応じた着こなしが
いつでもできる女性で
ありたいなと思っています。

ダイエット美容家という肩書きで活動していますが、
その前はセラピストとして都内のサロンに勤務。
その後、結婚と出産を経験しました。

子供が産まれたことをきっかけに、
自分と上手に付き合いながらダイエットをするように。

すると、1年3ヶ月で20kg痩せることに
成功しました。
そしてその背景をInstagramに
投稿していったところ、
出版社から書籍のお話が。
本づくりのなかで自分の
伝えたいことをまとめていくので、
いつもたくさんの気づきがあります。

わたしがダイエットで最初に大切だと思うことは、
なにかを取り入れるだけでなく、
なにかをやめることがまず大切だということ。
実はやめるってことがなかなか難しいことで。

例えば、毎朝の菓子パンの
サイズを小さくしたり
コンビニのカフェオレはシロップ抜きにする。
そんな些細なことからでも、変わっていけるんです。

同時にセルフマッサージもしていたのですが、
いかにハードルを下げて
簡単に実践できるかが続ける秘訣。
習慣化するため、
モチベーション別にできることを考えています。

Instagramで発信しようと思ったのは、
わたしのアドバイスには
全く耳を傾けない友人が、
テレビで観た同じダイエット法を
取り入れているのを見て。
このことから、結局どういう“人”が
行って伝えているかが
大切なのかなと思ったんです。

そこで、よりたくさんの人に
声を届けられるツールとして、
SNSでの発信を始めました。

みんながどうやったらやりやすいか、
見やすいかを自分なりに伝えた結果、
気づいたらたくさんの方に
見ていただけるようになっていました。
なにかのきっかけになっているんだなと
実感できるのがとてもうれしかったです。

現在は、自分自身を大切にするための
セルフケアブランド
〈eume（イウミー）〉を展開しています。
情報を発信するうえで
心がけているのは
わたしは〇〇だと思うといったアイメッセージ。

“I”を使うことで自分と相手を区別し、
尊重する伝え方になっていると思います。
仕事と家庭を両立するマイルールは
がんばりすぎないこと。
グレーな部分も大切にしているからこそ、
100点は目指していないんです。